如何看清自己的内心（怎么认清自己的内心）

每个人都是有多重性格,如何全面解剖自己?

每个人都是有多重性格，如何全面解剖自己？ 多读书：我一直提倡大家要多读书。读书能帮助我们认识外部世界，也能让我们更深入地了解自己。心理学书籍尤其能帮助我们认识自己的性格。通过阅读心理学书籍，我逐渐了解了自己的性格。

你往往会形成多重性格，在与自己性格不一样的人交往时，你要注意从他们的角度去思考问题，必要的时候要去令自己迎合他们，性格开朗的人是很容易开启心扉的，他们的心也很容易把握，与他们交往后，你会很容易被他们的开朗感染，从而自己也会变得开朗，话也会越来越多，这是一个很自然的过程，而不同于初始阶段的迎合了。

自我反省：了解自己为什么会优柔寡断，有可能是因为缺乏自信、担心失败或害怕承担责任。通过深入思考和自我反省，找出导致犹豫不决的原因。 目标明确化：设定明确的目标并制定计划。知道自己想要达成什么，并列出实现目标所需的步骤和时间表。

一个人的性格其实是由他/她的基因决定的，也就是说一个人的性格是怎样，是天生的，而对于怎样去改变的自己的性格，实质上只是改变一个人对自己性格上的缺点和优点的意识，而在他/她的内心中，他/她一辈子都是那种性格的了，这就是我们常说的双重性格（PS：双重性格不同于人格**）。

前面讲过，沟通是双方面的，首先我们要学会与自己性格相似的人交往，因为这是比较容易的，捉住他们的心，知道他们的想法，找到合适的话题，此时对方很容易打开心扉，这样，彼此就会获得对方的信任了。

首先管好自己的嘴，管好自己的心，不乱说话，不说大话，不说毫无根据的话，不说丧气抱怨的话，不说平淡乏味的话。不嫉妒，不仇恨，不过分依赖别人，不毫无头脑的惧怕任何人和事。

如何确定自己内心的真实想法?

1、身体语言：观察一个人的身体语言可以提供有关他们真实内心想法的线索。注意他们的姿势、手势、眼神和微笑等。例如，紧握拳头可能表示紧张或不安，而放松的姿态和微笑可能表示舒适和愉快。 面部表情：面部表情是了解一个人内心想法的重要指标。注意他们的眉毛、眼睛、嘴唇和颧骨等部位的表情变化。

2、如何了解自己内心的真实想法？首先，可以尝试“抽离法”。找一个安静的地方，独自一人，然后对自己说：“我在想什么？”接着，将自己想象成旁观者，对这个旁观者提出问题：“你现在在想什么？”然后，以自己的身份回答这个问题。这个过程可以持续进行，不断地扮演旁观者和自己的角色，进行深入的交流。

3、顺其自然。每一个人的内心都有藏的很深的想法，想要知道自己内心最真实的想法，你需要静下心来，慢慢的去思考，慢慢的去想。当然你也不用刻意的去想这些事情，顺其自然就好了，一般自己内心最真实的想法都会暴露出来。

如何看清自己的内心

1、你好，要看清自己的内心需要做到：第一：**冥想，把心静下来。越静越好。这需要长期练习。这个过程，其实是很舒服的，基本上不存在难以坚持的问题。第二：观察自己的瞬间反应。人的本能、条件反射，速度极快，来不及思考，因此非常真实，骗不了人。

2、认真思考和分析一下自己，不管自己是男生还是女生，不管是草根还是社会名流，每一个人要看清自己，都应该认真思考和分析，通过思考和分析来找到一些关于自己的核心点。

3、认清自己的需求。一个人的动力，来源于内心真正的需求。直到自己的成长受到了限制，才体会到自己真正的需求是成长。认清自己的需求，才能找到源源不断的动力。认清自己的倾向。一个人的思维和行为都存在一定的惯性。